חג החירות וחג התקיעות -כיצד למנוע נזקים של המצות

קודם כל ,חג שמח לכל הקוראים והקוראות הבלוג .
נכון חג החירות (מלווה במצות) הגיע וכל בעיות התקיעות בעיכול. כל שנה זה חוזר על עצמו, מטופלות באות עם הפרעה בעיכול וגם אני אומרת שאני לא אגע במצות והנה עבר לו יום רווי מצות. מצה עם שוקולד בבוקר, מצה לנגב את הטחינה בצהריים ובערב מצה בריי.
הנה, הבטן שלי מתנפחת ואני חוששת לשלומי. עשיתי סקירה במוחי ונזכרתי בכל תרופות הסבתא וההמלצות מתחום הרפואה הטבעית ומדע התזונה ומשתפת אתכם כדי לעבור את החג בשלום :

המלצות לשבוע הזה :

• להימנע ממצות -טוב מנסה ...אפשר פריכיות אורז לאוכלי קטניות .
• פרוביוטיקה -כדור אחד ביום או 2 יוגורט ביו ללא תוספות .
• לשתות המון מים !
• בבוקר לימון סחוט בכוס מים פושרים .
• מיץ אבטיח -עובד יופי ! יש כבר אצל הירקנים. מכיל המון נוזלים, קר באנרגיה ועוזר לעיכול .
• שזיפים מושרים ללילה -לשתות את המיץ בבוקר.
• אם כבר אנחנו בפירות יבשים -יש לאכול מספר תמרים 3-4 ובין לבין לשתות מים חמימים .
• הליכה ,יוגה
• נשימות לבטן
• עיסוי בבטן -עם כיוון השעון .
• לגזים -תה שומר וקמומיל .

העיקר שיהיה חג שמח !!!

סוףסוף הגענו להר של זבל

תל אביב והאובך.

כבר המון זמן אני רוצה לקחת את החבר'ה לפארק אריאל שרון ( חירייה ) וזה קרה .
בחג פורים ביקרנו , הסיור הוא  כשעתיים, בו הכרנו את מה שהיה פעם הר הזבל.
הסיור מתחיל בעלייה לאוטובוס וטיפוס על ההר.
כאשר הגענו, קיבל אותנו מדריך שנתן לנו רקע על הפארק המדהים שהולך להיות מוכן עוד 15 שנה.
התוכניות מרהיבות, הרבה ירוק, מחשבה אקולוגית טהורה.
מתוכננים שבילים לאופניים ,אגם מלאכותי ,פינות חמד.
המטרה של הפארק היא לאפשר "ריאה ירוקה " לאזור גוש דן ולעזור לאלפי בעלי חיים חיים בטבע.
כרגע הפארק בבנייה ,בינתיים נהננו מנוף מרהיב, הצגה טובה לילדים, כמובן על מיחזור.
קיבלנו הרצאה על הציפור החזקה בטבע וראינו איך מטביעים (מהמילה הטבעה) אותה כדי שנוכל לזהות אותה (יותר נכון האיש ציפורים בפארק:) למדנו שישראל ובמיוחד אזור החירייה הוא האזור שבו פעמיים בשנה בו הן מגיעות לזמן הנדידה.
ממש התרגשתי לראות את התכנון ,את האהבה לטבע ואני שמחה שהפארק קיים.

בקיצור , ממליצה  בחום לקחת את הילדים להבין קצת יותר על מיחזור ולראות את התמונה הכללית .
להבין שבני אדם אומנם הורסים אבל גם מתקנים .
הסיור ללא תשלום ,בהרשמה מראש
http://www.parksharon.co.il

מי אוהב בוץ ??אנחנו :)

בוץ שהולך להתערבב עם קש ליצירת טיח אדמה 

טוב כבר המון זמן אני רוצה להגיע לשחק בבוץ. המקום היחידי שידעתי זה בקיבוץ לוטן (ליד אילת)וזה באמת היה מצריך מאיתנו מאמצים רבים, במיוחד נסיעה ארוכה עם שלושה צוציקים מאחורה.
למזלנו, מטופלת שלי יקרה, סיפרה לי על מרכז אקולוגי שעכשיו מוקם בשדמה ישוב שנמצא 10 דקות ממני !!
אפרת וולפסון, אישה מיוחדת במינה עם חזון ותעוזה, הזמינה אותנו לחוות בנייה בבוץ.

כמה מילים על המרכז האקולוגי בשדמה :בימים אלו קבוצה של מספר משפחות מקימים מרכז אקולוגי /חינוכי /קהילתי כחזון לחיים משותפים ובר קיימא .

המבנה (לול ישן) שהקהילה בונה הינו ממוחזר מחומרים טבעיים 100%: קרמיקות שבורות, זכוכיות, צנצנות ועוד. במבנה העתידי להיות מרכז פעילויות קהילתיות ,אשר כבר בשנה האחורה פעיל.
מידי חודש מתקיים "שוק קח תן " בו חפצים ללא שימוש מוצאים בעלים חדשים.
בתכנון : מבנה ישמש לפעילות למען הקהילה : מסגרת חינוכית לילדים, חוגים, הרצאות לחיזוק הקשר של הקהילה האקולוגית וכמובן שמריה על אורח חיים בר קיימא .

המרכז זקוק למתנדבים עם אהבה לאדמה וכבוד לסביבה.
מזמינה אתכם להירשם לניוזלטר /או לשלוח מייל :

כנסו גם לקבוצה בפייסבוק

מה איתנו ?

הילדים נהנו מכל רגע, אנחנו החכמנו והכרנו אנשים עם הוויה אחרת ועם רצון עז לשנות את הסביבה.
הגענו בבוקר וישר התחלנו לערבב אדמה, לסנן, לשחק בבוץ, להכין טיח אדמה עם קש ,לטייח.
הילדים, במיוחד הקטן שלי בן השנתיים לקח ברצינות את עניין הבנייה ונראה שהוא יודע מה הוא עושה.
בצהריים אכלנו יחד, הפועלים, מטעמים צמחוניים כמובן(אני הבאתי חמין צמחוני), כולם היו רעבים ומרוצים.
חייבת לומר שלא נשאר פירור צמחוני אחד.
הילדים לא רצו ללכת הביתה וביקשו לגור בדיוק שם.
מה צריך יותר? פרדסים עם תפוזים מוכנים לאכילה, ענפים מוכנים לטיפוס, אוהל דום מדהים, שירותי קומפוסט ובעיקר אווירה רגועה ומשחוררת ...
מה שבטוח אנחנו חוזרים שוב ...
תודה לך אפרת ליום מוצלח במיוחד !! תודה לך אדמה .

אלמוג מנהל את העניינים 

מסננים