שאני אשפשף ?? אז רק בטבעיות

פעם בשנה יש תחושה של התחדשות ולבלוב, מקנן בתוכי רצון עז לנקות להזיז מקררים (יש לנו שניים כרגע, אחד שלנו ואחד של הדירה השכורה), להעיף דברים ישנים /שבורים /ללא תכלית .
אנחנו כבר אחרי פורים והתחושה הזו מבצבצת עם קרני השמש האביביות.
רק השנה, החלטתי, כחלק מהשינוי שאני חווה זה לזרוק את החומרי ניקוי החזקים שיש לי בבית ולהכין כמה בעצמי.
למה לי ? כי החומרים הקיימים הם כימיקלים חזקים שעדיין חודרים לגוף דרך העור ודרך הנשימה, ובטח לא אקולוגיים.
למה לא לקנות מוצרי ניקוי אקולוגיים? גם באקולוגי אני זורקת פלסטיק כשאפשר להכין הכל בבית ובקלות.

אז לקראת הפסח הזה 2012, אני מסיימת עם חומרי הניקוי הקיימים, (כן אני שונאת בזבוז) ואז מתחילה מחדש.
ההמלצות שלי לא מתאימות למכורות לאקונומיקה ויש  הרבה כאלה ...

השבוע התחלתי בהכנת נוזל להסרת שומנים על בסיס קליפות תפוזים :
מאוד מומלץ לשימוש על שומנים וזכוכית לא ממליצה על מוצרים שיש בהם צבע כמו קירות או רהיטים .מומלץ לתנורים ,כיריים ,חלונות (הזדמנות למחזר עיתונים )

פשוט מאוד-קליפות תפוזים שנותרו מאיזה עוגה שהכנתם או מיץ תפוזים. כל פעם שיש קליפות תפוזים אני שמה בצנצנת ומכסה בחומץ .
-מכניסים לצנצנת
-מכסים בחומץ לבן
סוגרים את הצנצנת ומניחים לכמה שבועות .
אח"כ מסננים ומעבירים לשפריצר .

_________________________________

נוזל כלים ביתי -בטוח ויעיל !

לא האמנתי כאשר שטפתי לראשונה את הכלים עם הסבון.מדהים ! איזה סיפוק (כל אחד והסיפוקים שלו :) עושה את העבודה  ונטול חומרים רעילים 
חשוב לערבב לפני השימוש היטב שהחומרים יתערבבו ולא יהיה יותר מידי שמנוני .
עוד יתרון -הידיים נשארות חלקות ונעימות אח"כ .

• כוס של סבון טבעי של ד"ר ברונר בריח לימון -תפוז -יש אותו בכל חנות טבע. זה בעצם סבון על בסיס שמנים טבעיים בלבד -זית ,קוקוס ,תמציות אורגניות .ויש מבחר נחמד של ריחות וסוגים.
• 5 טיפות שמן אתרי -לימון
•  רבע חומץ 
• רבע כוס מים 
• כפית לימון סחוט 

מערבבים 

אפשר למחזר בקבוק ישן של נוזל כלים - נו  על  הדרך גם ממחזרים .
____________________________________________________________
ניקוי האסלות והקרמיקות באופן טבעי 
סודה לשתייה -מפזרים סודה לשתייה על האסלה או אריחי הקרמיקה
משפריצים חומץ  מעל האבקה -בבקבוק עם שפריצר
אפשר להוסיף לבקבוק חומץ שמן לימון ( מחטא מצויין ובעל ריח של ניקיון )

להניח לכמה דקות
לחזור ולשפשף .
_____________________________________________________________
תרסיס מרענן לבית 
לוקחים בקבוק שפריצר -עדיף מזכוכית
חצי בקבוק וודקה נקייה
חצי בקבוק מים
טיפות של שמן אתרי לבחירתכם -כמות תלויה בגודל
בקבוק קטן -15 טיפות


מה כדאי שיהיה בבית להכנת מוצרי ניקוי טבעיים ?
סודה לשתייה
חומץ
טיפות שמנים אתרים
מים
סבון נוזלי בסיסי -אוהבת של ד"ר ברונר .
וודקה /אלכהול
בקבוקי שפריצר נקיים ישנים

זהו
אז ביי ביי לרעלים בבית ...

פילינג מפנק -הכנה ביתית

כן, אין זמן ללכת לספא אבל כמה דקות במקלחת יש, נכון?
אין כמו פינוק ביתי וטבעי !
למה כדאי לפנק את עצמינו בפילינג? כי הקרצוף העדין מנקה את השכבה החיצונית של העור(תאים מתים ), כי זה מרכך את העור וטוב לעור יבש  ועייף. ועם הריח והשמן האתרי הנכון זה מחייה את הנפש.
הפילינג  -srub  מבוסס על חלק שמנוני -כמו שמן זית, שמן שקדים, חוחובה ועוד
שנית יש את הגרגירים - מלח או סוכר /סוכר חום
ריח -שמן אתרי, מיצי פירות ועוד.
צנצנת נקייה.

יש מלא מתכונים ברשת תמצאו מה שאתן אוהבות, אפשר גם לפנק חברה בהכנה ביתית.
אני אוהבת את הפילינג הזה :

פילינג מפנק לגוף 

• סוכר -כמות -כוס לצנצנת קטנה 
• שמן שקדים  -כמספר כפות 
• קליפות תפוזים מגורדים -בערך כף או 10 טיפות של שמן אתרי לבחירתכם: לבנדר תפוז, נרולי ,לימון.

מערבים את החומרים -תאמינו  או לא כבר מוכן!

פילינג לרגליים

• רבע כוס קמח תירס -פילינג על יד קמח תירס עושה פילינג עדין ומשאירה את העור רך ונעים.
• רבע כוס קוואקר אינסטנט 
• כף מלח שולחן 
• מים
• 3 טיפות של שמן לימון או מנטה -השמנים מרעננים ,מכווצים ומחטאים .

ערבבו את כל החומרים היבשים
הוסיפו  מעט מים  לקבלת מרקם גרגירי .הוסיפו את טיפות השמן האתרי .
עסו את כפות רגליכם ,התמקדו בחלקים היבשים של הרגל, שטפו  וייבשו היטב.
אח"כ מומלץ לקנח בקרם רגליים מפנק .
טיפול שבועי מפנק חובה !!

קצת על היגיינה נשית אקולוגית

מצחיק אותי כל פעם מחדש לראות פרסומת לתקופת המחזור (אגב אומרים דימום ווסתי),האישה מקפצת לובשת לבן ושמחה מהחיים  לאחרונה ראיתי פרסומת לתחבושת עם פסים אופנתית.נו באמת זה ממש מצחיק תוסיפו עוד צבע לפלסטיק. עכשיו זו תחבושת פלסטית עם צבעים ואלה לא צבעי מאכל טבעיים .

גם אני הייתי שם, בוחרת בין מדפי הסופרמרקט חבילה עם /בלי כנפיים ,נורמל / ללילה .

היום קשה לי לחשוב על החומר הזה שייגע בעור העדין שלי ובמקום הכי רגיש.

אז אני יודעת התגובות הן הרבה פליאה וגועל ,אני אומרת: אלו הפרשות שהרחם שלך אסף במהלך כל החודש. הדם מסמל תחילת מחזור חדש ,פוטנציאל חדש, למה להיגעל ?קבלי אותו באהבה ותני לו יחס מתאים.

פעם היו הדודות עושות חגיגה סביב ימי הווסת ,הנשים פרשו לנוח ביחד וחגגו את בואו של ירח חדש .הווסת הם מספר ימים של מנוחה ולא ריצה וקפיצות עם בגדים לבנים כמובן ...

זה בסדר מבחינתי בימי הווסת להוריד הילוך .

אני אומנם לא מקפצת ,הרי אני עסוקה בסנווביצ'ים ,הסעות וכדומה אבל אני לא מתפשרת בעבור הנוחות שלי .

כבר כמה שנים אני עם תחבושות רב פעמיות ,שעשויות מבד כותנה נעיםםםם

למה? שוב כשבודקים את החומרים הסינתטיים המולבנים-אגב הרבה נשים חושבות שהתחבושות והטמפונים עשויים מכותנה  ,אז זהו שלא ..

מה יש בתחבושות  יומיות ורגילות ?פלסטיק ,דבק להדבקת התחבושת לתחתון, שכבת בד  שהולבנה וחוטאה שכבת ג'יל סופח 

מה יש בטמפונים? דיוקסין ,כלורין(חומר הלבנה שרק התהליך ההלבנה מזהם את הסביבה וכנחשב לחומר מסרטן), חומרי בישום כימיקלים סופחים,סיבים סינתטיים. חלק מאותם סיבים  נשארים בנרתיק גם לאחר ההוצאה של הטמפון.

גם בואו לא נשכח שלטמפונים יש גם מוליך מפלסטיק ( מהסגנון של PVC)

אז לא פלא שהרבה נשים סובלות מפטריות ,זיהומים נרתיקיים

חוץ מזה לוקח שנים לחומרים להתכלות ..

תחבושות הרב פעמיות עשויות בד כותנה אמיתי ונראות בדיוק כמו תחבושת רגילה עם כנפיים יש אפילו דגם חדש כמו הסוג החדש בTV  עם הפסים ,הן אפילו מתקפלות להיות קומפקטיות בתיק .

הרבה נשים שואלות לגבי הריח :ובכן הריח האופייני הלא נעים הוא קורה עצם המפגש בין הדם לבין הפלסטיק ,אז תחשבו על זה ...

מה שבסוף נכנסות למכונה אחרי השרייה במים קרים  וזהו אחרי הייבוש מוכנות לווסת הבאה.

אם אני רוצה לים /בריכה ?

אז הכירו את הגבעונית –המון קאפ /אייריס קאפ ,שזה בעצם טמפון רב פעמי .

ההבדל העיקרי והחשוב ביתר לדעתי שהגבעונית עשויה מסיליקון רפואי והוא אוגר את הדם הווסתי לעומת טמפון שעשוי מכל מיני כימיקלים והוא סופג את הדם .

מבחינה בריאותית אין ספק שהגבעונית מהווה פתרון בריאותי ונוח לנשים בזמן הווסת .

אז בווסת אני גם חוסכת כסף ,חוסכת אשפה לא מתכלה  ושומרת לעצמי על הבריאות. .

להזמנות 

החיים שלנו תותים

תותים -זה פרי עונתי טעים מושך, סקסי ואוטוטו נגמרת העונה.
לכבוד סוף העונה יצאנו לשדה ועשינו קטיף תותים.
אני בהזדמנות זו מודה למשק 6 במושב גאולים על האירוח .התותים היו טעימים ונראה לי ששבענו מתותים:) טוב,לפחות עד השבת הבאה.
פגשנו את אודי נחשון, החלקאי החביב שהסביר לנו איך ההדברה הביולוגית עובדת -בקיצור חרקים שאוכלים חרקים. עדיף על כל הדברה כימית.
כל כך נהננו מתותים השנה שאני רוצה לשמר אותם באיזו שהיא דרך .

מה אפשר להכין מתותים?
מלא דברים
הכנו כבר ריבת תות
גלידת תות
משקה תות
החלטתי להקפיא אותם לשימוש בקיץ





איך מקפיאים תותים ?
תותים בכמות המצויה
שוטפים אותם במים
מייבשים על נייר אפייה על תבנית  כמספר דקות
מכניסים את התבנית למקפיא לחצי שעה -כך יהיה קל יותר אח"כ להפריד בין כל תות ותות.

מוצאים
מפרידים לקופסאות קטנות הרמטיות למקפיא לכבוד הקיץ .

תות שדה - מכיל הרבה ויטמין C אפילו יותר מתפוזים,לא סתם הפרי הוא בזמן החורף ,כאשר אנו זקוקים לתוספת מהויטמיןC אשר מחזק את מערכת החיסונית שלנו.
תות שדה עשיר בנוגדי חימצון
עוד על הערכים התזונתיים של התות
מבחינת הרפואה סינית -תות
מתוק -חמצמץ ,מקרר ,מחזק את הטחול ואת התאבון .,מלחלח יובש ,מייצר נוזלים,טוב לאזור הגרון .מחזק דם.

גלידת יוגורט ותות ביתית (ללא צורך בשום מכונה )
סלסלת תותים
יוגורט
מעט סילאן להמתקה נוספת -לבחירה

מקפיאים את היוגורט בנפרד  מהתותים בקופסאות המתאימות למקפיא ל שעתיים.
מעבירים בבלנדר את התותים להכנת מחית ,מוסיפים את הממתיק.
מערבבים בקערה את היוגורט והתותים לתערובת אחידה
מחזירים לקופסא למקפיא,
מידי שעתיים  שלוש לערבב ,יותר נכון לגרד עם מזלג את הגלידה וזאת כדי שתיווצר תחושת גלידה אחר כך.
אם זו כמות גדולה,ניתן להפריד לשתי קופאות איחסון להקפאה מהירה יותר.


כמובן שאני שונאת בזבוז אז הנה לכם עוד רעיון מה לעשות עם עלי תותים -
שטיפת פה מרעננת 

איך מתחילים את השינוי ?צעד קטן מתחת לבית

זהו די נמאסתם עליי !! כמה פרסומים,כמה עלונים המבשרים על מבצעים על קורנפלקס  ו3  פסטות ב 10ש"ח, על מספרה חדשה וחוברות פרסום שכתובה בהן כתבה אחת ואלף פרסומות.

אני חושבת שהגיעו מים עד נפש !!!חוק הספאם לא נוגע כנראה לתיבות הדואר הנראות לעין.

אנחנו גרים בבניין במרכז העיר ומאוד נוח לחלק אצלנו ניירות בלי סוף. עד שאני מגיעה לחשבונות שלי אני צריכה לפלס את דרכי.לא שזה רע ..

כל כך קשה לראות את הניירות נשלחים לפח ללא המשכיות, כן יש לנו לפחות פח לכל ערמות הניירות הללו. לא סתם קוראים לדואר זה 'דואר זבל 'כי הוא ישר הולך לזבל.בתקווה בפח של הניירות.

שלחתי מייל לקבלת פח למיחזור נייר ומחכה לתשובה.

בינתיים הכנתי מדבקה שמבקשת שאני לא מעוניינת בפרסום בתיבה שלי.

לא רוצים דואר זבל !!תודה, משפ' כהן.

אני כנראה לא הצרכנית הטובה ביותר לכל המפרסמים ואני שונאת בזבוז ואוהבת גלגול נשמות .אני מאמינה שכל כל חומר יש המשכיות מסוימת ,טוב זה לנושא אחר ...
אני מוכנה לוותר על זכותי לדעת מתי המבצע הבא  ולמנוע כריתות העצים  ופליטת גזי חממה נוספים.אני כן דוגלת בלבקר בחנויות פרטיות ומכולות שכונתיות אבל הדרך להגיע אליי היא לא דרך ערמות נייר .
 תראו גם אני ,בתחילת דרכי המקצועית (לא משנה שיוצאים לדרך עצמאית לא לימדו אותנו שצריך לשווק )  חילקתי גלויות בתיבות הדואר בחיפה. נהינתי לחלק אותן בעצמי, גם בשביל הכושר וגם לאנרגיה, היתה התכוונות אישית לכל תיבה :))

אז האינטרנט לא היה חזק בפרסום עבור עסקים קטנים אבל עכשיו ...

במחשבה ראשונה, האינטרנט הוא די אקולוגי -חוסכים בניידים ואפילו בסמסים, כבר לא עובדים עם פליירים -הכל במייל אפילו ספרים קוראים באינטרנט.

הטכנולוגיה שומרת  על כדור הארץ :פחות ניירות, פחות בזבוז דלק (אפשר להזמין אוכל /בגדים דרך האינרטנט )

מצד שני יש יותר קרינה אלקטרומגנטית, יותר חוטי חשמל,תשתיות .

אז אני כבר לא יודעת אם באמת זה אקולוגי...אבל מה ,מאוד מאוד שימושי ונוח !!!

נראה לכמה זמן יתייחסו לבקשתי  ומקווה להיפטר מהניירות זבל .

חיים ללא חשמל ?אפשרי?

חיים ללא חשמל -זה הכי אקולוגי שיש. שנה שעברה ביקרנו בתחנת אשקלון וראינו איך מייצרים חשמל. כמה אנרגיה מושקעת וכמה עשן משתחרר!!הבטיחו לנו שהעשן שיותר זה רק אדי מים. לאחרונה דיווחו שכמות החשמל בישראל נמצאת בשפל ושעלינו לחסוך בחשמל לקראת הקיץ הקרב. האם אפשר לחיות ללא חשמל? מיליוני אנשים בעולם השלישי בעיקר אינם משתמשים בחשמל-אפריקה ,סין הודו. חיים עם צאת החמה והולכים לישון עם שקיעת השמש. הולכים להטעין את הפלאפון בחיבור היחיד בכפר. ויש להם כל מיני פטנטים כמו תנור שמש לבישול (ברצינות חשבתי להכין אחד, אבל כישורי ההנדסה שלי הם שואפים לאפס, יש לי את התוכניות למי שמעוניין) בכל אופן נראה לי שימושי אם נתקעים בלי חשמל ...או בקמפינג

החשמל הוא דבר שהוא מובן מאילו עבורנו, הוא קיים בכל בית ומנוצל היטב. חשבתי על זה הרבה, הגעתי למסקנה שאיכות החיים תפגע שלי ללא חשמל ואני אומרת שעדיין אפשרי להפחית משמעותית את צריכת החשמל. גם אקולוגי וגם חסכוני לכיס .איך?
אז בינתיים כמה עיצות שיכולים לעזור לכם לחסוך בחשמל  :
1-משטרת האורות -כבו אורות ללא מטרה.סיימתם בחדר, כבו את האור! פשוט מאוד. גם כדאי להבריג נורות חסכוניות.
2-שטפו כלים ללא מדיח
3-יש לנו מספיק שמש -אין צורך במייבש הצורך המון חשמל.
4-מזגן -כן נושא כאוב, מזג אוויר החם והלח באזורינו מקשה עלינו ואין ברירה אלא להדליק קירור -תדליקו את המזגן על 25 מעלות .
5-אל תשאירו מכשירי חשמל על סטנד ביי - עדיין יש צריכת אנרגיה.
6-לוותר על שעות צפייה בטלוויזיה ממלא אין ממש מה לראות :)
7- התקינו שעון לדוד שמש.
8-רכשו מכשירי חשמל חסכוניים -ניתן לראות את נתוני הספק חשמל של החברה המייצרת.
9-הוציאו את מטען הסלולרי מהשקע בתום ההטענה.
10-כבו מחשבים בסיום העבודה עליו.

חברת החשמל מנסה וכבר מעלה את מחירי צריכת החשמל ,אני חושבת שזה זמן טוב גם לדאוג לכיס וגם לכדור הארץ ..

אמא, מזה מתכלה?

• אתמול לקחתי את הילדים לשיחה, אמרתי שאני החלטתי לשפר את מצב כדור הארץ ואני צריכה את עזרתם הסתכלו עליי ולא הבינו את כוונתי. אנחנו ממחזרים יחד הרבה זמן מפרידים ניירות ובקבוקים. אמרתי להם שזה לא מספיק ושצריך לעזור יותר לכדור הארץ. סיפרתי להם, שהכדור מתמלא זבל.ירדן ,אישר לי וביקש ללכת לנקות את הדיונות מתישהוא.
  הסברתי להם על הפלסטיק וכמה הוא בשימוש בחיינו אבל הבעיה איתו שהוא לא בריא ולא מתכלה. מה זה מתכלה ?שאלה מעיין .הזכרתי לה שבמושב היינו לוקחות  את הזבל  לחברים שלנו לקומפוסטר שלהם ואז נראה לי שהבינה באמת את ההבדל בין זבל אורגני לפלסטיק.הראיתי להם תמונות של הרי זבל ונראה לי שהשתכנעו לקחת חלק מהמאמץ.
  
  היו להם הצעות נחמדות וסיכמנו  יחד שנקפיד יותר על הפרדת פסולת ,שימוש מופחת בשקיות ניילון ,לחסוך בחשמל,ללכת יותר ברגל או לרכב על אופניים כדי לא לזהם את האוויר
  אז התחלנו בקטן במקלחת -אוטוטו נגמר הסבון הנוזלי כמובן בבקבוק פלסטיק -עוד אכתוב עליו בהמשך וקניתי לכל אחד מהם ספוג צבעוני אישי כדי שהסבון המוצק יקח את מקום הנוזלי ,גם בריא יותר וגם חסכוני
   השינויים הם  אומנם קטנים אבל כל כך משמעותיים ,אני חושבת שצריכות  שתי סיבות  עיקריות  כדי לגרום לי לשנות משהו בחיי :אקולוגי -בריאותי  או אקולוגי -חסכוני או בריאותי -חסכוני 

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  הלימוד הוא יותר כייפי דרך משחק -הנה משחק נחמד על הפרדת זבל 

  

  
  

למה לי אקולוגיה עכשיו?

• בעיניי  אקולוגיה זה בריאות ,בעיניי זה עניין של מודעות של הסביבה בה אני חיה אקולוגיה –שמירה על האיזון והרמוניה בין כל יצורי החיים-צמחים,מים,בעלי חיים,אדמה
  אקולוגיה זה חיסכון במשאבים הקיימים ,זה הקשבה לטבע
  כדור הארץ הוא כמו גוף האדם ושניהם צריכים לחיות בהרמוניה אחד עם השני
  האדם מתקדם עם טכנולוגיות ,תגליות ואין ספק שזה תורם לכולנו אבל על הדרך רומס את כבודו של כדור הארץ .אנחנו פוגעים בו כל הזמן מעמיסים זבל סביב תרבות הצרכנות הענפה והאוכלוסייה הגדלה ,מזהמים את מקורות המים ופוגעים בבעלי חיים ובסביבה הטבעית שלהם.
  
  כבר שני עשורים האחרונים ,הכדור מאותת לנו שמשהו לא מאוזן –האקלים , השינויים הקיצוניים ,רעידות אדמה ,סופות ,צונאמי ועוד .אנחנו מתעלמים (כבני אדם ).המצב הזה מאוד מזכיר לי את גוף האדם –איך שאנחנו מתייחסים לגוף שלנו דרך המזון ודרך החיים שלנו המוטרפים,עישון וכדומה  שוכחים להזין את הגוף ולתת לו כבוד
  
  הגוף מאותת שוב ושוב :סימפטום ועוד סימפטום –כאבי ראש ,מחזור ,בעיות הורמונאליות ועוד
  
  הרבה אנשים  בוחרים להתעלם ,ואז יש מחלה .

  ובכן אני בוחרת שלא להתעלם לא מהגוף שלי ולא מכדור הארץ
   ואם כל אחד מאיתנו יעשה שינוי קטן אז נחזיר את הכדור שלנו לאיזונו ועל הדרך את הבריאות
  
  אין ספק שצריך להשקיע פה אנרגיה כמו זמן ומשאבים כמו כסף והתכוונות אבל אני  מוכנה ובטוחה שהדרך תהיה מהנה אז מזמינה אתכם להצטרף אליי  

נעים מאוד

• נעים מאוד ,שמי איזבל עטיה כהן ,אישה ,רעיה ואמא
  זו פעם הראשונה שבוער בי הרצון לכתוב לכולם על ההחלטה שלי לשנות את הסביבה שלי וכולי נרגשת .
  אז ברוכות הבאות ליומני היקר.
  לפני כמה שנים ,מפגש עם שכנה ג'ינג'ית מקסימה בחיפה פתח לי עולם שלם על אקולוגיה ובריאות .
  אם את קוראת את זה אני מודה לך
  מאז אני חושבת שחלה התקדמות  ,אני מאמינה שהשינוי  לא צריך להיות קיצוני אלא צעד -צעד עם הרבה אמונה שניתן לעשות את זה .מרגע שהתייצבו מתקני הבקבוקים והנייר למחזור לפני כמה שנים טובות הייתי שם ולאט לאט המחשבות שלי נדדו לכיוון השינוי שארגיש בו  שלמה : לעשות שינוי אמיתי  למען כדור הארץ ,לעשות שינוי למעני ולמען משפחתי וכמובן על הדרך  להטיב את הבריאות שלי .תמיד אפשר להשתפר מהנקודה בה אתה נמצא ...
  
  כעיסוק עיקרי אני מטפלת  ברפואה סינית, אני מאוד מחוברת לנושא הבריאות ובריאות האישה בכלל . לאחרונה נחשפתי לכל כך הרבה מידע חשוב על שינויים הורמונאליים שעלולים לקרוא כתוצאה מחשיפה לאסטרוגן סביבתי ( בפוסט הבא ארחיב בנושא ) שזה מביא אותי להחלטה שהגיע הזמן  לצאת לדרך ....
  
  אשמח שתישארו איתי ,זקוקה  מכם לתמיכה ..אז מה המטרה שלי בעצם ?בעיקר לשתף אתכם  בתהליך ובפתרונות  שאני מוצאת כי אני מחפשת  ואולי זה גם יתרום לכם 
  

  • לצמצם רכישת ושימוש בפלסטיק ככל הניתן ,במיוחד הפלסטיק שמגיע לגוף שלי דרך קופסאות אוכל /השתייה ודרך קוסמטיקה
  • חיפוש אחר  קוסמטיקה טבעית יעילה
  • לקרוא את המרכיבים של כל מזון וקוסמטיקה
  • למחזר חפצים ,בגדים
  • לרכוש מזון טרי ולא מעובד –כמה שניתן  לא לשכוח שיש ילדים בביתJ
  • שתייה דרך פילטרים ולא בקבוקי פלסטיק
  • לערב את ילדיי  ובן זוגי בתהליך –בינתיים בן זוגי זורם
  • ללכת יותר ברגל פחות רכב –גם טוב לכושר
  • היגיינה  נשית בריאה יותר
  • המשך הפרדת פסולת-
  • לאכול יותר אורגני למרות שאני לא סגורה על זה שאני יכולה לעמוד בתשלומי המשכנתא הללו וגם אני לא בטוחה עדיין על האיכות האמתית של המוצרים והרגולציה בארץ .

  אני מקווה שהדרך תהיה לכן מעניינת ונעימה ובעיקר מקדמת את הבריאות שלכן.